아주 작은 습관의 힘

습관은 외부의 자극으로 생성되는 것 보다는, 자기 정체성으로부터 발현되는 바가 크기 때문에,

우리는 먼저 긍정적인 정체성을 형성하는 것에 집중하여야 한다.

매일 1퍼센트의 작은 개선들이 모이면 1년 후에는 37배 성장한 자신을 발견할 수 있으며, 어떤 목표를 달성한다는 것에 집중하는 것 보다, 목표에 달성하게끔 도와주는 시스템에 대한 고민과 개선을 통해 스스로를 더 나은 사람으로 만들 수 있다.