남자 30대 직장인 벌크업 운동 루틴, 식단 공유 75kg에서 85kg까지
벌크업 운동 루틴, 벌크업 식단, 직장인 벌크업 식단 안녕하세요! 오늘은 30대 직장인 벌크업 운동법과 식단에 대해 공유하겠습니다. 1. 벌크업 전 몸무게, 식단벌크업 전 몸무게는 75kg 수준, 식단은 아침은 먹지 않고 점심 일반식, 저녁 일반식 혹은 배달 (햄버거, 치킨, 초밥 등 1인가구 자취남이 주로 찾는 간단한 음식 위주)로 식사를 하였고, 운동은 턱걸이, 팔 굽혀 펴기 정도 맨몸운동을 수행하였습니다. 2. 벌크업을 시작한 이유벌크업을 시작한 이유는 강해보이고 싶었기 때문입니다. 세상이 점점 각박해지고 경쟁이 심해지는 와중에 내 한 몸 지킬 수 있는 가장 기본적인 물리력을 확보해야 한다 생각하였고, 단순하게 덩치를 키워야겠다라고 생각하였습니다. 3. 벌크업 운동 루틴 주의점대학생 때 잠깐 헬스장..
2025. 2. 25.
장단기 금리 역전 뜻, 발생 이유, 장단기 금리 역전 의미
장단기국채금리 역전 뜻, 국채 기본 개념, 장단기 국채 금리 역전 의미안녕하세요! 오늘은 장단기 국채 금리가 역전하는 상황이 발생하는 이유에 대해 알아보겠습니다. 1. 장단기 금리 역전 뜻, 장단기 국채금리 역전이 발생하는 이유장단기 금리 역전은 통상적으로 만기가 더 긴 채권의 이자율이 만기가 더 짧은 채권의 이자율 보다 높아야 하지만, 모종의 이유로 인해 단기 채권의 금리가 장기채권의 금리보다 더 높을 때, 장단기 국채 금리가 역전했다고 이야기합니다.일반적으로 기준금리가 급격하게 상승한 후에 높은 수준에서 금리가 머물고 있을 때, 장단기 국채금리 역전이 발생합니다. 2. 이자율과 국채의 상관관계이자율이 높아지면 국채 가격이 떨어지고, 이자율이 낮아지면 국채 가격이 높아진다고 합니다.그 이유는, 국채..
2025. 2. 9.
