바깥세상에서 살아남기22 숏폼, 인스타, 유튜 중독에서 벗어나는 방법, 직장인 잃어버린 집중력 찾기 숏폼, 릴스, 인스타 중독, 중독 벗어나기 안녕하세요! 오늘은 30대 직장인이 집중력이 떨어지고 머리가 나빠지는 것을 느껴 결심하고 실제 효과를 본 릴스, 인스타그램 중독에서 벗어나기 위한 방법들에 대해 알아보겠습니다. 1. 숏츠 중독의 폐해, 왜 이런 방법들을 고민하는가숏폼 동영상들을 자주 보고 유튜브를 매번 2배속으로 재생하여 보고 있는데, 많은 영상들을 보지만 실제로 머릿속에 남는 내용은 없고, 기억이 잘 나지 않는 느낌이 들어 디지털 디톡스의 일환으로 숏츠, 유튜브, 인스타 중독에서 벗어나보려고 노력하고 있습니다. 1) 아침에 일어나서 핸드폰으로 숏츠, 숏폼, 유튜브 보지 않기아침에 일어나면 핸드폰으로 인스타그램을 여는 습관을 자제합니다. 나쁜 습관은 개선하는 것 보다 새로운 습관으로 대체하는 .. 2025. 4. 2. 커피 원두, 커피 원두 구매, 커피 원두 싸게 사는 법 커피 원두, 커피 원두 구매, 커피 원두 싸게 사는 법 안녕하세요! 오늘은 커피 원두 싸게 사는 법과 원두에 관련된 간단한 내용들을 살펴보겠습니다. 1. 커피 원두 구매 방법 요즘 커피를 즐기는 인구가 점점 늘어나면서, 다양한 커피에 대한 관심이 전 보다 많이 높아진 것을 알 수 있습니다. 자연스럽게 원두 소비량이 많아지면서, 커피 원두에 대한 수요가 많아지는데, 커피 원두 구매방법은 크게 두 가지로 구분이 가능합니다. 1) 카페에서 직접 구매하는 방법 카페에서는 본인들이 커피를 내릴때 사용하는 커피 원두를 직접 판매하는 경우가 있습니다. 생두를 볶는 로스팅 과정에서 본인들의 레시피대로 볶아내, 까페에서 먹는 커피와 비슷한 맛의 커피를 집에서도 즐기고자 하는 손님들은 까페에서 판매하는 원두를 구매합니다... 2023. 7. 28. 코로나 확진자 격리기간, 확진자 지원금 현재 기준 확인하기 코로나 확진자 격리기간, 코로나 감염 안녕하세요! 오늘은 최근 코로나에 걸렸다가 회복하고 지내오면서 이전과 달라진 격리기간, 지원금 지급 기준과 방역기준에 대해 알아보겠습니다. 1. 코로나 확진자 격리기간이 아직도 있는지? 저는 7월 두 번째 주에 코로나에 감염되어, 이제야 몸이 조금 회복되고 있는 단계를 거치고 있습니다. 현재기준 코로나 확진자 격리기간은 5일이며 이는 권고사항으로, 코로나에 감염이 되었다고 해서 옛날처럼 무조건 자택에서 외출하지 못하고 있어야 하는 것은 아닙니다. 하지만 코로나 확진 후 보건소와 지역동사무소 등 기관에서 재택에 머물며 자가격리하는 것을 추천하는 연락과 설문을 송부하고, 실제 코로나가 걸려서 출근하거나 외부활동을 할 경우 타인을 감염시킬 가능성이 상당히 높기 때문에, 되.. 2023. 7. 28. 5월 1일 근로자의 날에 공무원은 쉬지 않는 이유는? 노동절 공무원 출근하는 이유 안녕하세요! 오늘은 노동절에 공무원들은 쉬지 않고 출근하는 이유를 알아보겠습니다. 1. 공무원은 근로자는 맞지만 근로자의 날에 쉬지 않는다. 근로자의 날은 법정휴일이고, 근로기준법에 따르면 유급 휴일로 명시되어 있습니다. 근로자라면 원칙적으로 근로자의 날에 쉴 수 있습니다. 그리고 공무원과 교사 역시 근로기준법 상 근로자로 구분됩니다. 하지만 공무원과 교사는 근로기준법이 아니라, 교육공무원법, 국가공무원법에 규정되어 있는 근로조건을 우선으로하여 광공서의 공휴일에 해당하는 휴일이 아닌 근로자의 날에는 휴식하지 않는 것 입니다. (공무원들의 휴일은 국가공무원법, 관공서의 공휴일에 관한 규정의 적용을 받습니다.) 2. 공무원 휴일 일정 그럼 공무원은 언제 휴식 할 수 있을까요? 공.. 2023. 4. 26. 한 없이 무기력 할 때 어떻게 벗어나야 할까? 직장인 번아웃 대한민국에서 회사원으로 살아간다는 건 가끔 많이 벅차고 힘들 때가 있다. 상사의 부당한 지시나, 생각처럼 풀리지 않는 업무들, 굳이 이런 일을 하자고 대학까지 졸업했나 싶은 현타와 마음에 들지 않는 아저씨들 비위를 맞춰줘야 하는 조직의 압박과 내가 그렇게 혐오하는 꼰대와 점점 동질화되어가는 자신의 모습을 바라보게 되는 일 등... 24시간 중 6~7시간의 취침 1~2시간의 식사 시간을 제외하면 우리는 회사에 출퇴근 하는 시간 1~2시간, 업무 보는 시간 8~10시간을 소모한다. 사람의 뇌는 특정 자극에 익숙해지면, 해당 자극에 대한 반응의 민감도를 낮추고 새로운 자극에 대해 반응할 준비를 한다. 삶이 지속되는 동안 우리는 다양한 경험을 쌓고, 자극의 종류를 늘려나가며, 점점 더 새로운 자극을 찾고 만족하.. 2023. 4. 24. 사회 초년생 첫 보험 가입 후기_보험 종류와 가입 시 주의할 점들 생애 처음으로 보험 가입하기 전에 보험에 대해 알아보자! 안녕하세요! 22년 연말 최근에 생애 첫 보험을 가입하면서, 보험설계사분과 이것저것 나눈 이야기들, 개인적으로 확인해 본 내용들을 정리하여 공유드립니다. 저는 93년생으로 만 30세가 되지 않아 어린이보험으로 가입하였고, 어린이 보험 20년 납입 100세까지 보장하는 보험 한 가지와 실비보험 (갱신형)을 가입하여 월 11만 원 (어린이 보험 10만 원, 실비보험 1만 원 수준)의 보험료가 책정되었습니다. 저는 20년 납입 100세 보장에 가입하였으니, 보험을 가입하고 20년동안 납부하면, 그 후 80년 동안은 납부하지 않아도 보험의 보장을 받을 수 있는 것입니다. 처음 가입하는 보험이기에 모르는 점도 많고 이것저것 나름 알아본 내용들을 정리하여 공.. 2023. 3. 5. 이전 1 2 3 4 다음
